Nagłówek
4 kroki do rozwiązania problemu:
- określ, na czym polega,
- zastanów się nad możliwymi rozwiązaniami,
- wybierz takie rozwiązanie, żeby poczuć się lepiej i nie skrzywdzić nikogo,
- nie dasz rady sam rozwiazać tego problemu - poszukaj pomocy.
Czy umiesz się uczyć? - psychozabawa
Nagłówek
Jak się odstresować?
Przerwij to, co robisz.
Odetchnij głęboko.
Przypomnij sobie coś miłego.
Zastanów się, co Ciebie tak zdenerwowało.